План подготовки к родам на 30 дней
Неделя 1 · Понимать
Неделя 2 · Дышать и расслабляться
Неделя 3 · Двигаться и поддерживать
Неделя 4 · Адаптироваться и планировать
Как пользоваться
Пользуйтесь инструментом с телефона. Данные сохраняются только на этом устройстве и никуда не отправляются.
Что означает результат
Результат — практическая подсказка, чтобы заметить закономерности и организовать подготовку. Это не диагноз.
Ограничения
Никакой инструмент не определит, нормально ли идут роды. Рекомендации вашего врача и акушерки всегда в приоритете.
Когда обращаться к врачу
Звоните врачу или в роддом при любых сомнениях, если отошли воды, при кровотечении, уменьшении шевелений, сильной боли, температуре или плохом самочувствии.